Rola witaminy B12 w organizmie – kto powinien ją suplementować?
Rola witaminy B12 w organizmie Wprowadzenie Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest kluczowym składnikiem odżywczym, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pełni wiele istotnych funkcji, takich jak produkcja czerwonych krwinek, syntetyzowanie DNA oraz utrzymanie zdrowia układu nerwowego. Proces wchłaniania witaminy B12 Witamina B12 jest jedyną witaminą, której wchłanianie zachodzi w jelitach grubych. Proces ten wymaga…